dr.izhar wrote:zaizarul wrote:semalam duk cuba try calorie burn antara pingpong vs running
pp - 1jam17min 297cal
running - 25min 264cal
ni yg rase nk berhenti pp je ni
hee kita main ping pong kan sebagai hobi. pendapat saya, kalau nak lebihkan pembakaran kalori, banyakkan gerakan dalam ping pong terutama gerak kaki sisi ke sisi meja. kurangkan sparring sebab membazir masa sebab tunggu.
tapi bagi saya, sesedikit mana pun kalori (atau hadiah menang), sebanyak mana pun masa terbuang - ping pong masih hobi dan saya suka melakukan. cross training lain ada juga saya buat seperti skipping, jogging + sprinting, plyometric, simple target muscle strength exercises.
Logik jugak ne.
http://halaqah.net
